牛奶荞麦粥:有了这个食谱,每个人都会喜欢它!

牛奶荞麦粥
牛奶荞麦粥
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荞麦粥是最有营养的产品,因为它含有大量的植物蛋白。这使她更接近肉类,面包和土豆。希腊还含有镁,对心脏有益。此外,荞麦可降低血液中的糖和胆固醇水平,清洁血管,有助于预防心脏病,中风和动脉粥样硬化等疾病。但有了这一切,吃荞麦粥的愿望并非来自每个人。虽然有食谱,但是这道菜将成为您饮食中的最爱。

配方牛奶荞麦粥

荞麦粥在乳制品时更美味。而且,准备这样的菜也不是那么困难。为了制作荞麦牛奶粥,你需要: – 荞麦 – 1杯; – 牛奶 – 5杯; – 香草糖 – 1包; – 糖 – 2汤匙; – 黄油 – 1茶匙; – 盐。

牛奶越胖,粥越令人满意和美味。但是,按照这个数字,最好选择低脂牛奶。但谷物的味道仍然非常有趣

首先,煮牛奶。然后加入盐,香草和原糖。荞麦,冲洗并放入平底锅,搅拌均匀。等到粥煮沸,然后加入黄油。将热量降至最低后,盖上锅盖,让粥煮40分钟。不要忘记搅拌,使其不燃烧。为您准备迎合必须是荞麦煮熟的事实。在烹饪结束时,让粥静置约10分钟。

对于那些对牛奶直接烹饪谷物不是特别友好的人,还有另一种选择。你需要它; – 荞麦 – 1杯; – 1/2升水; – 1/2升牛奶; – 2-3汤匙。糖; – 盐味; – 黄油 – 30克。

或者,您可以用蜂蜜代替糖。味道同样甜美,但菜肴的好处将无比大

要适当准备牛奶荞麦粥,先拿起臀部。毕竟,从现成的菜中挑选黑色谷物并不是很愉快。臀部后,一定要冲洗干净。拿一个厚底的平底锅,也可以是传统的kazanok。将水倒入容器中并将其放在火上。当水沸腾时,将臀部扔进去,等待水再次沸腾。减少热量并用盖子盖住锅.5分钟后,加入牛奶(必须事先预热)。加入盐和糖。如果您使用蜂蜜,应在烹饪的最后添加或直接添加到盘子中。将粥再煮10分钟,偶尔搅拌。现在只剩下添加黄油了。用毛巾盖上粥,再放10分钟。

如何供应牛奶荞麦粥

酿造荞麦牛奶粥 – 它仍然是成功的一半。还必须正确提交。最好把桌上的蜂蜜,牛奶和新鲜水果或浆果放在桌子上。这是必要的,以便每个人都可以添加他喜欢的内容。此外,由于这些添加剂,菜肴将变得更美味和更有用。这种粥甚至会被最挑剔的nehochuhi吃掉。

当然,有必要提供热粥。它也很冷,但是热的,乳状的荞麦粥有特殊的味道。