如何摆脱良心的痛苦?

如何摆脱良心
如何摆脱良心的痛苦?
照片:盖蒂

什么是良心?

心理学家认为,良心是内部的社会控制者。它规范行为,强制遵循同化的道德规范。如果强迫情况或案件力量违反了这些规范,那么一个人就会开始感受到内疚和痛苦,因为无法纠正已经发生的事情。

但似乎有些人似乎永远不会感到内疚,也不会遭受如何摆脱悔恨的问题

事实并非如此,没有这样的人。简单地说,有些人被提出了不同的习惯,学会了其他规范和行动,因为我们正在经历这些规范和行动,他们并不认为这些是可耻的。

完全摆脱良心,作为内部控制,这是不可能的,否则一个人将不再是社会的正式成员,迟早会变成一个被抛弃的人。但是,不仅可能因为不当行为而减少他们的经历,而且还有必要不让自己陷入严重抑郁状态。

如何摆脱良心的痛苦

如果完美的行为让你痛苦和担忧,那么就应该考虑其原因以及改变现状的机会。为过去而执行自己不仅无用,而且危险,因为过去会变成阻止生活在现在并剥夺未来的束缚。在这种情况下该怎么办?

  1. 从无用而痛苦的想法转向行动。纠正行为,试图消除或至少减少其后果是摆脱良心折磨的最有效方法。
  2. 撕掉他们的意识,他们对心灵产生破坏性影响。忏悔,说话,道歉。即使是通常的“原谅”也可以缓解灵魂并使你免于痛苦。如果没有这种可能性?写一封信给你受伤的人,即使它从未到过收件人。用痛苦的想法相信你的论文,它会变得更容易。
  3. 重新思考这种情况。试着分析发生的事情,找出你的不当行为的客观原因。有时候找借口比折磨和诅咒自己更好。
  4. 欣赏自己,确保你到目前为止不是最坏的人,尽量记住你的善行并为之欢欣鼓舞。再说一遍,告诉自己没有理想的人,不仅仅是那些没有做错的人。这将帮助你原谅自己,并在过去留下一种内疚感。

在寻找消除内疚感和不当行为理由的方法时,我们不应忘记良知是一种非常重要的社会机制。生活在社会中的任何人都有必要,不是没有理由,良心被称为上帝的声音,在我们的灵魂中发出声音。值得一听。