燕麦粥,米饭,李子荞麦粥 – 食谱

有用的早餐:梅子粥

多样化的早餐或晚餐将有助于梅子粥。传统菜肴可以用任何谷物制作:荞麦,燕麦片,米饭。西梅使新陈代谢正常化,使有用物质饱和身体。如何用李子煮粥?

李子荞麦粥

西梅粥对健康有益
照片:盖蒂
成分
1叠。
3汤匙
黄油
2汤匙
1捏
  • 份量: 3
  • 准备时间: 20分钟

李子荞麦粥

酸甜梅子与苦咸荞麦很好地结合在一起。含有李子的荞麦粥会带来不同寻常的味道,并会长时间吃饱。要准备两份,你需要这些成分:

– 1汤匙。荞麦(你可以采取切口);

– ½st。梅子李子;

– 2½汤匙。水;

– 3汤匙。湖糖;

– 2汤匙。湖奶油天然油;

-一小撮盐。

制备方法

西梅洗净,扔入热水,煮沸,煮3分钟。让水排出,冷却浆果。

从荞麦去壳选择垃圾,冲洗。煮2½汤匙。水。加入盐,加白糖,倒入荞麦洗净。煮熟,盖上盖子,约20分钟。

西梅切成块,送到煮熟的荞麦。放入黄油,混合所有东西,然后将其放在盖子下10分钟。

燕麦片与李子

传统的早餐燕麦是美味和有用的。它对胃和肠有益,为身体提供维生素和矿物质,给人以愉悦和良好的心情。为了给经典的菜肴增添新的色彩,可以准备燕麦片和李子。

配料:

– 1汤匙。普通的大力神;

– 300毫升牛奶;

– 300毫升水;

– 100克没有坑的大李子;

– ¼茶匙。平均盐磨;

– 2-3汤匙。湖糖(根据口味而定);

– ½st。湖天然牛油。

制备方法

晚上的硬梅子浸泡在沸水中。如果干果是软的,即可使用,则不需要预先浸泡。

将牛奶与开水混合并送至炉子。当混合物沸腾时,倒入榛子薄片,盐和加糖调味。搅拌煮粥,不要忘了搅拌。

把西梅切成小块。 10分钟后。铺好薄片后,粥就准备好了。将李子倒入锅中,混合,扔一块黄油,然后盖紧盖子。 燕麦片与李子 应该站立5分钟。现在它可以提供给表。

西梅粥

酸,对胃和肠有用,米饭加上梅子变得柔软可口。 西梅粥, 在水上煮熟,不比通常的牛奶好吃。

配料:

– 150克白米饭;

– 600毫升的饮用水;

– 150克西梅;

– 一小撮中等盐;

– 2汤匙。湖砂糖;

– 70克牛油。

准备方法:

洗过的梅子煮沸(煮沸后3分钟),沥干水分,研磨浆果。

用水冲洗米饭,加入糖,倒入并煮至准备好,盖紧盖子。

将烤箱预热至200°。

在成品米饭中放入梅子片,混合并撒在花盆上。在每个锅中,扔一点油,盖上盖子并送到烤箱中20分钟。

最好的粥涂在盘子上,放在桌子上。

添加西梅的谷物菜肴使饮食多样化并带来额外的好处。你可以煮任何你喜欢的粗粒。平底锅很容易被多人更换

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