Peteršilj v meniju prehrane

Peteršilj za hujšanje: recepti
Peteršilj za hujšanje: recepti
Foto: Shutterstock

Koristi peteršilja za telo

Peteršilj je bogat z vitamini B, C, A, PP, kalcijem, magnezijem, cinkom, kalijem, fosforjem, železom in organsko snovjo, kot je inulin. Sestava te rastline vključuje skoraj vsakodnevni odmerek askorbinske kisline za odraslega. Toda ta vitamin je glavni asistent pri krepitvi imunitete.

Polisaharidni inulin, ki je prisoten v sestavi peteršilja, pomaga znižati raven sladkorja v krvi in ​​folno kislino – ugotoviti delo celotnega sistema za krvni obtok. Poleg tega je ta izdelek učinkovit diuretik, ki odstranjuje odvečno tekočino iz telesa. Ta rastlina pozitivno vpliva na delovanje ščitnice in nadledvičnih žlez. To je pomembno, saj so napake v njihovem delu pogosto vzrok težav s prekomerno težo.

Ne pozabite, da je najbolj koristno za telo prinašati svež peteršilj in ne tistega, ki ga lahko kupite v suhi obliki v lekarni.

Peteršilj za hujšanje

Lahko jeste peteršilj v kakršni koli obliki. Preden pripravite peteršilj, ga morate v hladni vodi namakati 50-60 minut. V tem primeru bodo odstranjeni vsi razpoložljivi nitrati, ostali pa bodo samo koristni vitamini in elementi v sledovih. Ta rastlina vsebuje najmanj kalorij in aktivira metabolizem maščob v tkivih. Zaradi teh lastnosti se peteršilj ne šteje le kot okusno začimbe za jedi, temveč tudi kot izdelek, ki pomaga znebiti prekomerne teže.

Od peteršilja je mogoče izdelovati bučke, tinkture in čaje za tanjšanje. Toda za to ne bi smeli upati. Pomembno je, da se proces izgube teže približuje na kompleksen način, kar pomeni, da je uravnoteženo za jesti, igrati šport in voditi zdrav način življenja. Samo v tem primeru vam bo peteršilj pripomogel, da bo slika bolj vitka.

Pijača iz peteršilja za hujšanje

Odstranjevanje peteršilja – pijača, ki pomaga odstraniti odvečno tekočino iz telesa, se znebiti otekline in izgubiti težo. Da ga pravilno pripravite z nožem, zmešajte kup svežega peteršilja in se rahlo spomnite, da je zelena spustila sok. Zdaj vzemite 2 čajne žličke zelenice, pour 1 kozarec vode, počasi ogenj in kuhajte 15 minut. Ali ga ogrevajte v vodni kopeli približno 30 minut. Zdaj pustite, da se juha ohladi in napolni. Zdravilo vzemite za 1/2 skodelico trikrat na dan pred obrokom 14 dni.

Prav tako je zelo koristno med tem tečajom urediti dneve raztovarjanja, na primer prvi, sedmi in zadnji dan. V teh dneh uporabljajte le nizko kalorično hrano – solate, sveža zelenjava in sadje, kisle mlečne napitke, žita in tako naprej. Zahvaljujoč temu boste lahko dosegli najboljši rezultat.

Ta bujon od peteršilja pomaga tudi pri krepitvi imunitete in normalizaciji menstrualnega ciklusa

Obstaja še en recept za pripravo lupine peteršilja. Če želite to narediti, boste potrebovali: – 100 gramov zelenjave – 2 litra vrele vode – 1 limona – 1 kapljica joda.

Na peteršilj z vrelo vodo, počasi ogenj, kuhamo 10 minut, nato dodamo limonin sok in jod. Odstranite od vročine, hlajenje in obremenitev. Vzemite nekaj gleženj, ko ste žejeni. Potek te pijače je 10 dni.

Ta juha je zelo koristna ljudem, ki trpijo zaradi sladkorne bolezni in ateroskleroze
Uporaba peteršilja za hujšanje
Uporaba peteršilja za hujšanje
Foto: Shutterstock

Za zmanjšanje teže lahko vzamete in infuzijo peteršilja. Za pripravo zmešajte zelišča, nato pa dodajte 2 kašičice surovine s 1 kozarčkom vrele vode. Zaprite posodo in jo napolnite 10-20 minut. Pijte in napolnite vsak dan pred zajtrkom 15 dni. Ponovite tečaj čez mesec.

Peteršilj v obliki infuzije ne samo pomaga, da se znebite prekomerne teže, temveč tudi kožo postane zdravo, čistejše in bo vrnila svežo senco

Koren peteršilja za hujšanje

Če želite izgubiti nekaj kilogramov, pripravite koristno mešanico korenin peteršilja. Da bi to naredili, debele korenine te rastline, rešite na fini grater. Nato se v steklenem kozarcu doda 2 žlici nastale mase, dodamo 2 žlici rastlinskega olja in dobro premešamo. Uporabite to mešanico za hrano za en dan, enkrat na teden. Potek sprejema je 1-3 mesece. Zahvaljujoč temu 30 dni lahko izgubite približno 5 kilogramov, to je za 3 mesece, boste lahko v povprečju izgubili težo za 15 kilogramov. V drugih dneh te prehrane jejte, kot je to običajno, po možnosti odstranite maščobne, slane, prekajene, ostre in moke iz prehrane in tudi ne jeste pred spanjem. Poleg tega se odda sladko, razen medu, iz gaziranih in alkoholnih pijač.

Kontraindikacije na sprejem peteršilja

Zavrniti jemanje peteršilja v kakršni koli obliki je nujna za nosečnice, saj ima ta izdelek močne neželene učinke. Tudi peteršilj je kontraindiciran za ljudi, ki trpijo zaradi bolezni mehurja in ledvic, ter različne akutne bolezni.