Till älsklingens anteckning: hur man koka det smuliga riset

Förteckning över recept i artikeln:

  • Löst ris: instruktion
  • Ris i mikrovågsugn
  • Löst ris i en väska

Hur man lagar smuligt ris
Hur man kokar det smuliga riset så att det ångas?
Foto: Shutterstock

Hur svetsar ris smuligt: ​​instruktion

För att koka det smuliga riset behöver du:

  • en tjockväggig gryta med en kapacitet på ca 2 liter
  • ris
  • vatten
  • salt
En tjockväggad kastrull behåller bättre värme, ris bränner nästan inte det

Först och främst måste du välja rätt typ av ris. Du behöver långkornigt ris. Experter rekommenderar jasmin eller basmati. Du kan ta ångat ris, vars korn har mindre brittleness under matlagningen. Det rekommenderas inte att använda rundkornssorter, som har högre kolhydrathalt och framför allt är för kokade.

Mät ut den erforderliga mängden ris. För att förbereda en sidovägg för 4 portioner är 1 kopp tillräcklig. Skölj rumpen noggrant, byt vattnet upp till 10 gånger. Helst bör du tvätta ris för rent vatten.

Efter tvätt av ris, överför den till en kastrull och häll den med varmt vatten. Fritt ris bör inte kokas i kallt vatten, eftersom det under matlagningen absorberar överskott av vatten och koka mycket hårt. Mät ut den exakta mängden vatten så att du inte behöver fylla upp vätskan när du lagar mat, vilket kan skada skålen allvarligt. Mängden vatten bör vara 2 gånger större än mängden torrt ris. Till exempel på 1 kopp ris ska ta 2 glas vatten. Tillsätt sedan vatten till smak.

För en standard servering för 4 personer, kommer en ofullständig tesked salt att räcka

Så är pannan med ris fylld med varmt vatten på kaminen. Vänd elden till maximalt. Vattnet i pannan ska snabbt koka. Koka ris i 7 minuter på hög värme. Därefter sänk värmen till minimivärdet, stäng kåpan tätt med ett lock och låt riset rinna i 15 minuter. Stör inte riset och lyft locket.

När tillagningstiden är över, stäng av elden. Sätt på det färdiga riset på toppen av 1,5 msk. smält eller smör. Låt riset stå under 20 minuter när du har stängt locket. Under denna tid absorberar han helt den återstående lilla mängden vatten, med kornen täckta med smält smör, vilket ger riset en extra smak och en mjukare smak.

Efter 20 minuter, öppna pannan, och du kommer att se vit krusigt ris, helt torrt, spannmål till spannmålen. Det är inte överflödigt att notera att det inte på något sätt rekommenderas att tvätta sådant ris. Det är helt klart för användning som sidovägg till andra kurser. Om du vill lägga till ris i salladen, förkyl det.

Hur man lagar lös ris: rekommendationer

För att säkerställa att ris inte håller sig vid matlagning, följ följande regler:

  • Vatten häll 2 gånger mer än du planerar att laga ris
  • ris bonde bara i varmt eller kokande vatten
  • Skölj det under rinnande vatten flera gånger tills vattnet blir helt klart innan du lagar mat
  • i vattnet med ris lägger inte till kryddor
  • tills riset är kokt täcka det med en genomskinlig lucka så att du kan styra matlagningsprocessen
  • laga riset på låg värme
  • Öppna inte lockets lock så att ånga inte släpps under matlagning
  • Efter tillagning, öppna locket och salt, peppar riset, tillsätt smör eller fyllmedel

Hur man lagar ris i en mikrovågsugn

Löst ris kan kokas i mikrovågsugnen. Till att börja med ska ris sköljas ordentligt. Sätt sedan den i en skål avsedd för en mikrovågsugn och tillsätt rätt mängd vatten och salt. Stäng behållaren med locket och placera det i mikrovågsugnen. Koka med full effekt ca 17-18 minuter. Under denna tid måste riset blandas två gånger eller två gånger. Efter att ha lagat mat, låt riset stå lite (5-10 minuter) under locket och blanda sedan. Du behöver inte skölja riset, det blir fräckt, vackert och gott.

Koka ett smuligt ris i en påse

För nybörjare älskar man att laga löst ris är svårt nog. Det verkar som att alla gör det strikt enligt instruktionerna, och tvättas flera gånger, och vattnet tillsätts i rätt proportion, och rör inte riset i matlagningsprocessen, och det slås samman till gröt. I detta fall kan receptet för att laga ris i ett paket vara användbart, eftersom det här är det enklaste sättet att förbereda denna maträtt. Han behöver inte särskild uppmärksamhet. Det viktigaste är att lägga till tillräckligt med vatten och glöm inte att följa tiden.

Så, förbereda följande ingredienser:

  • ris i påsar för matlagning
  • vatten
  • salt

Häll lite mer vatten i pannan, strö lite (en fjärdedel tesked) och sätt ett paket ris där. Koka över medelvärme i 18 minuter tills riset sväller, det vill säga kokt tills det är klart. Ta försiktigt ut påsen med ett ljud eller händer runt hörnet av påsen, försök att inte brinna.

Koka det smuliga riset
Löst ris: hur man lagar mat ordentligt
Foto: Shutterstock

Sätt ett paket kokt ris på en tallrik och klippa med sax kanterna. Töm riset ur påsen och strö det på plattan så att det inte ligger ihop. Din maträtt är klar för användning.

Baka snabba och goda potatis i ugnen

Förteckning över recept i artikeln:

  • Med krispig skorpa
  • Potatis med ost
  • Potatis i folie
  • Potatis kilar (landstil)
  • Dietrecept
Potatis i ugnen
Bakade potatis i ugnen
Foto: Shutterstock

Med krispig skorpa

Till dig plötsligt kom gästerna, och du har mycket lite tid för en lång förberedelse av mat? För att spara tid kan du laga potatis bakade i ugnen.

Potatis bakade i ugnen kan beredas enligt olika recept. Det kan vara vardagligt eller festligt, bli en självständig maträtt eller agera som en garnering

För att göra detta behöver du följande ingredienser:

  • skalade potatis
  • kryddor för potatisar – efter smak
  • salt – efter smak
  • kummin – att smaka på
  • vegetabilisk olja – flera matskedar

Rå potatis skuren i skivor en centimeter tjock. För att ta bort överskott av fukt från det, torka det med en pappershandduk. Häll en liten mängd vegetabilisk olja i behållaren, sätt de skivade potatisarna där. Rör skivorna på ett sådant sätt att potatisskivorna smutsas ut med olja. Sätt salt, kummin, krydda där. Och blanda om allt med dina händer.

Ta ett smurt bakplåt. Sätt på en potatis i ett lager. Sätt i ugnen i tio minuter vid en temperatur på 100-180 ° C. För att få en rodig skorpa, öka ugns temperaturen i slutet av tillagningsprocessen. Var försiktig så att du inte baka bakade potatis eller blir mycket torr.

Potatis bakad med ost

För att göra bakade potatis med ost behöver du:

  • 1 kg potatis
  • 5 vitlöksklyftor
  • 100 g grädde “Fresh” eller gräddfil
  • 100 g gouda ost
  • muskot – till smak
  • svart slipad peppar – till smak
  • salt – efter smak
  • lite hackade gröna

Koka potatis i en uniform, låt det svalna, skalla och skära i tunna skivor ungefär en halv centimeter tjock. Ta bakfatet och fördela den hackade vitlöken på botten. Sätt potatiserna på den, lätt peppar och salt, och strö lite lite muskot.

Grädde eller gräddfil blandad med riven ost, fyll sedan jämnt med den här blandningen med potatis. Baka den i ugnen tills den är guldbrun vid en temperatur på ca 100 ° C. Stänk de bakade potatisarna.

Potatis bakade i folie

För att förbereda denna maträtt behöver du:

  • 8-10 potatisknölar
  • 1 löklök
  • 100 g sur grädde
  • 3 vitlöksklyfta
  • färsk dill
  • och, naturligtvis, folie

Skölj väldigt noggrant potatisknölarna, linda ihop dem i folie och baka i ugnen tills de är kokta. På de kokta potatiserna görs en genomskärning direkt genom folien. Därefter mash köttet, sticka en gaffel i det och gör det några varv.

Blanda krossad vitlök med gräddfil. Smaka choklad lök och stek i vegetabilisk olja. Lite bortsett folie, i mittpartiet av varje potatis sätta lite stekt lök, häll sedan den kokta gräddsås och strö över finhackad dill.

Bakade potatiskvartaler

För att förbereda denna maträtt behöver du följande ingredienser:

  • potatis av samma storlek – 10 stycken
  • vegetabilisk olja – 1 msk.
  • salt – efter smak
  • vitlök – om så önskas
  • torra örter – efter smak

Skala potatisen i en behållare med kallt vatten. Efter ett tag skär du potatisarna i 4 delar. Lägg dem i en plastpåse, häll i vegetabilisk olja, tillsätt torra örter och salt. Om du vill kan du också placera en vitlöksklyfta, passerade genom pressen. Efter uppblåsning av påsen, dra åt halsen. Skaka förpackningen så att kryddorna och smöret fördelas jämnt genom potatisen.

Servera de bakade potatiserna på bordet varmt

Ta ett bakplåt, täck det med folie och sätt på det potatis kilar. Allt detta placeras i ugnen, förvärmd till 100-110 ° C. Baka skålen tills den är kokad och brunad.

Dietrecept

För att göra bakade potatis i ugnen för detta recept behöver du inga tillsatser för att förbättra eller komplettera smaken. Kokade potatisvilja finnas en dietdisk, användbar i perioden av sjukdomar i den gastrointestinala vägen eller bara för tyngdförlust.

Bakade potatisar
Bakade potatisar
Foto: Shutterstock

Du behöver potatis av samma storlek i önskad mängd med antalet ätare. Skölj det noga med en borste. Sätt potatisknölarna på ett torrt bakfack och lägg det på ugnsens nedre hylla, upphettas till 220 ° C. Baka i ungefär en timme. Du kan kontrollera potatisens livstid med en tandpetare: om den går löst i knölet kan bakplåten redan tas ur ugnen. Servera bakade potatisar med smör eller vegetabilisk olja, salt.

Nestrácajte: prečo sa nemôžu sólisti spojiť so Sergejom Shnurovom?

Fanúšikovia skupiny “Leningrad” si zvykli na novú zostavu – v lete tím opustil jasnú a navíjajúcu sa Vasilisa Starshova. A to je na vrchole veľkého turné pri príležitosti 20. výročia. Spočiatku postihnutý pacient a potom prijatý v Instagram:

“Áno, už v Leningrade nepôjdem. Na mňa všetko je dobré, som šťastný, zdravý, nie unavený, sily a energiu hromadne. Ďakujem všetkým, za vaše milé slová, vzrušenie a podporu. No, v blízkej budúcnosti … počkajte. “

Vasilisa nevysvetlila dôvod jej odchodu. Ale teraz sa všetky jeho príspevky v Instagramu snažia fanúšikom dokázať, že život po “Leningrade” nekončí.

Publikácia Vasilisa Starshova (@vasilisastarshova)

Po dlhú dobu Shnurov mlčal, ale keď sa fanúšikovia v sociálnych sieťach naplnili otázkami “Kde je Vasya?”, Odpovedali, že dievča bolo unavené.

– Kto pochopí motívy žien? Som pravdepodobne unavený, – napísal Sergey.

“Je to škoda,” napálili fanúšikovia.

– Ospravedlňujem sa za minulosť – najneproduktívnejšie zamestnanie, – vložte bod do rozhovoru Shnurov.

Teraz pre ženskú zložku v skupine zodpovedá Florida Chanturia. Jej Shnurov sa s “Vasilisou” dostala do “Leningradu”.

V poslednom videu kapely “ChPH” hrávala Florida významnú úlohu. Avšak mnohí fanúšikovia “Leningradu” veria, že pre charizmu Vasilisu je ďaleko:

“Bez vašej energie, bez vášho mladého nadšenia a bez vášho hlasu, je zvuk skupiny Leningradu dosť chudobný.” “Florida je nudná. Ona nemá žiadny oheň! Chytiť! A niektoré príliš vzdialené! “

Publikácia Vasilisa Starshova (@vasilisastarshova)

Prečo teda sólisti “Leningradu” utiekli z kapely? Pripomeňme si, že prvá dievčina v tíme bola červenohnedá Julia Kogan. Ona nastúpila do tímu v roku 2007 ako spevák, ale o rok neskôr sa projekt rozpadol. V roku 2010 “Leningrad” ožije, a Kogan je braný do tímu už na mieste sólistu. Julia účinkovala až do jesene 2012 a potom vydala dekrét. V roku 2013 Kogan nakoniec opustil tím.

Po prvé, odchod Júlie bol vysvetlený narodením jej dcéry. Neskôr sa však ukázalo, že sa Shnurov a Kogan prestali spolu so sebou a vodca “Leningradu” ukázal dievčaťu na dverách.

O rok neskôr Julia začala sólovú kariéru, vydala album a objavila sa v televíznych moderátoroch. Teraz je popularita Koganu ďaleko od času práce so Shnurovom. Ona ešte cestuje, ale štadióny, ako predtým, už nezhromažďujú. A na plagátoch Kogan vždy existuje postskript “ex-spevák zoskupenia” Leningrad “”.

Publikácia Julia Kogan (@yuliakogan)

V novembri roku 2012 vo filme “záliv” s Kogan objavila nová vokalistka Alice Vox, ktorý neskôr prijal miesto Julia.

Vox trval tri roky v Leningrade. Počas tejto doby spievala hity ako “37 minút”, “modlitba”, “vrecia”, a samozrejme legendárny “exponátom” klip o tom, kto fúkal na internete. Ale zrazu vo výške popularity Alice opúšťa tím.

“Rozhodla som sa opustiť skupinu” Leningrad “a spustiť svoj sólový projekt! Ohlásila v spoločnosti Instagram. “Spolupráca so Sergejom Shnurovom mi priniesla veľkú skúsenosť s fázovým životom a som mu nekonečne vďačný za príležitosť rozvíjať sa a zlepšovať.”

Za rok a pol v osamelom plávaní vydala Alice sólové album, natočila niekoľko klipov, z ktorých žiadna nevydržala ani 500 000 zobrazení.

Starostlivosť o Alisu Voks z “Leningradu” Shnurov vysvetlil jednoducho: zazvezdilas.

“Podľa mojich vlastných rozmarov robím z stredne veľkých spevákov pomerne málo hviezd,” napísal v Instagram. – Vymýšľam obraz, materiál, ktorý podporujem. Rozhodnem sa, ako sa podriadiť tomu, aby som bol milovaný. No, nie celkom oni, obraz, samozrejme … Diváci milujú obraz, ktorý sme urobili, a naozaj nechcú koniec. Ale to je nevyhnutné. Vynájdené mnou a vyrobené tímom hrdinky mýtu, rýchlo a naivne začínajú veriť v ich Božskú prirodzenosť. A nemôžeme s bohyňami robiť. Tu spaľujeme hrnce … “

Foto: Sergej Nikolaev

Nemala zvláštnu lásku k manželke Alice a Sergejovej. Keď Voks odovzdala fotografiu z ocenenia časopisu “Sobaka.ru”, kde bola pozvaná ako moderátorka. Dievča poďakovala publikácii za dobrý večer a v komentároch dostala obťažovanie od Matildy Shnurovyovej. Rockerova manželka obvinila speváka za nevďačnosť.

“Alice, je úžasné, že ani vďaka ľadu, na ktorom sa na teba nezaujímalo 12 tisíc divákov, ani na moskovské koncerty s plným upozornením. Na vás tu väčšina predplatiteľov – obdivovatelia skupiny “Leningrad” ».

Mimochodom, mnohí fanúšikovia veria, že Matilda hrá dôležitú úlohu v osude sólistov skupiny. Nie je to tak dávno, že Sergej v Instagram položil spoločnú fotografiu svojej ženy a Floridy. A keď ju posudzujeme, zatiaľ nie sú žiadne problémy so ženou šéfa súčasného sólistu “Leningradu”.

@ florida3003 @mshnurova

Publikácia od Shnurov Sergey (@shnurovs)

Avšak, relaxovať, Florida, zdá sa, nestojí za to.

– Kedy by sme mali očakávať, že nová žena bude ako sólista? – spýtal sa Sergej v Instagram.

“Vždy,” odpovedal Shnurov. – Na svete je približne 5 miliárd žien. Musíme sa všetci pozrieť.

– Žiadna zo skupiny “Leningrad” neodíde sama! – povedal v rozhovore s priateľom “World News” Shnurov, rovnako ako v minulosti účastníkom “Leningrad” Stas Baretsky. – Sólistov nakosyachili, a oni vylúčili z tímu. Ale predstierali, že sa ponechajú s vysokou hlavou.

Ako život vybraných žien všetkých piatich “bakalárov”

Prvá sezóna

Bakalár – Evgeny Levchenko

Víťazom je Olesya Ermakova

Víťazom prvej sezóny výstavy “Bachelor” v roku 2013 bola Olesya Ermakova. Práve ona sa mu podarilo vyhrať srdce futbalového hráča Evgenyho Levchenka, ktorý kedysi hovoril o moskovskej CSKA a národnom tíme Ukrajiny.

O deväť mesiacov neskôr však športovec oznámil svoje rozlúčenie so svojím vyvoleným. Krása Olesya však dlho nezostala sama, o rok neskôr jej ponúkla starý priateľ z Londýna. Našťastie tentokrát sa vzdialenosť nestala prekážkou pre vzťahy.

V súčasnosti sa Ermakova zaoberá tvorbou rôznych televíznych projektov a pracuje aj ako model.

Foto: TNT kanál, @olesyayermakova

Druhá sezóna

Bach – Maxim Chernyavsky

Finalisti – Maria Drigola

Víťaz druhého radu reality show bola Maria Drigola, bojuje o srdce podnikateľ Maxim Cherniavsky, ktorý krátko pred jeho účasť v prenose rozišla s bývalým sólistom “Via Gra” Anna Sedokova.

Vzťahy tohto páru trvali takmer rok a pol. Milovníci sa dokonca začali pripravovať na svadbu, ale všetko sa zrútilo v novembri 2015. Rovnako ako v prvom príbehu – láska zničila vzdialenosť.

Po rozlúčke s nevestou mi Maxim povedal, že naozaj chcel byť spolu bez ohľadu na to, Mary ho často navštevoval v Los Angeles, ale nakoniec z toho nič nebolo.

Maria Drigola teraz veľa cestuje a stále spravuje právne oddelenie v spoločnosti svojho otca, ktorá sa zaoberá opravou a predajom vojenského vybavenia. Osobný život dievčaťa ešte nie je usporiadaný, ale vzhľadom na popularitu svojej stránky v Instagram má dost fanúšikov.

Foto: TV kanál TNT

Tretia sezóna

Bakalár – Timur Batrutdinov

Finalisti – Daria Cananuha

Len málo ľudí verilo v úprimnú voľbu Timura Batrutdinova v tretej sezóne výstavy. Hoci prsteň dostala Daria Kanuhu, mnohí fanúšikovia sa domnievali, že showár mal pocity pre druhej finalistky Galiny Ržaksenskej. Po projekte sa Timur a Daria pokúsili zachovať legendu o vzťahu, a to napriek tomu, že dievča strávila celý svoj čas v rodnom meste v Kazaňe, zatiaľ čo Timur bol v spoločnosti Gali viac ako raz videný. O niečo neskôr kanál TNT potvrdil fiktívne vzťahy.

“Takže zmluva už skončila. Dáša a Timur nikdy neboli spolu. Dáša sa okamžite vrátil do Kazanu a Timur začal pracovať, “- povedal vo vyhlásení, ktoré sa objavilo v oficiálnej skupine” Bachelor “Vkontakte. A Galina Rzhaksensky Timur bola skutočne spojená s ťažkými vzťahmi, ktoré netrvali dlho.

Po natáčaní Dasha obhajovala diplom Kazaňskej federálnej univerzity titul “organizačný manažment” a otvorila v Kazaňu etiketu pre deti. A po tom, ako sa zlepšil osobný život, Kanuhu sa stretol s mužom, ktorému má v úmysle sa oženiť už tento júl.

Galina Ržaksenská tiež všetko sa ukázalo dobre, minulý rok sa vydala a pripravuje sa stať matkou v októbri tohto roku.

Foto: @kananukha, kanál TNT, @senoritagalo

Štvrtá sezóna

Bakalár – Alexey Vorobyov

Finalisti: Nataša Gorozhanová a Yana Anosova

Finále štvrtej sezóny predstavenia bolo najviac nepredvídateľné. “Bakalár” Alexej Vorobyov stál pred výberom medzi Natálou Gorozhanovou a Yanou Anosovou, v dôsledku čoho si autor nevybral žiadnu z dievčat.

“Prišiel som do projektu s dôverou, že sa stane šťastný koniec. Ale ak dievča mi povedal do očí, on ma nemá a druhá po troch mesiacoch komunikačných páči, má už takmer ma najprv vedieť, dáva ľadové srdce s tým, že mám rovnaký, čo dokazuje, že ma berie pre niekoho iného, ​​a nie môže odpovedať na otázku: “Čo cítite o mne?”, o ktorú sa ma pýtala pred piatimi minútami. A potom v úprimnom rozhovore sa ukazuje, že v blízkej budúcnosti nemá žiadne vážne plány na zmenu života, s výnimkou kariéry. O čom môžeš rozprávať krásna rozprávka? Aj dokonale pochopiť, že diváci by si prial, aby príbeh so šťastným koncom, ale verte mi, že som chcel, aby to viac než milióny ľudí, ktorí sledovali 13 týždňov svojho života “- hovorí Day Aleksey Ženská.

22-ročná speváčka, modelka a herečka z Yakutsk finále značne rozrušený, Anosov potom to nie je len prijať to, čo je naozaj v láske s “Bacha” a dlho dúfali, že osud im prinesie ešte raz, ale to sa nikdy nestalo. Teraz pracuje ako herečka, ako to je v jej osobnom živote, zostáva záhadou.

Natalia Gorozhanová, ktorá bola vychovávaná v sirotinci, sa od projektu pokúsila čo najviac naučiť. Podľa účastníka sa jej podarilo pozrieť sa na seba inými očami. Dievča bola určite obľúbená Alexey. Ak sa nepripustila, že necíti pocity pre neho, pravdepodobne by sa stala víťazkou piatej sezóny “Bach”. Medzitým dievča pokračuje v práci ako model a hľadá jej šťastie.

Foto: @gorozhanova, kanál TNT, y_anosova

Piata sezóna

Bach – Ilya Glinnikov

Víťazom je Ekaterina Nikulina

Príbeh piateho “bakalára” neočakávane pre všetkých skončil šťastným koncom! Pred poslednej sérii publika boli presvedčení, že prstenec dostane Madina Tamov, orientálne krásavice, ktorý priťahoval Ilya Glinnikovu od samého počiatku. Že dostala prvý dojem vstal z “Bacha” od prvých minútach komunikácie doslova očarila celú rodinu herca, a všeobecne sa zdalo, že to bolo vhodnejšie Madina hviezdou seriálu “stážistov” ako Catherine Nikulin. Ukázalo sa však, že počas projektu sa Ilya úplne zamilovala do úplného opačného – blondínka s modrými očami. Ihneď po skončení projektu milovníci začali žiť pod jednou strechou, priniesli dve psy a plánovali svadbu.

Pri vytváraní ponuku, Ilya dal Kate neklasických biela zlatý prsteň s krásnym modrý topaz. Právo pod farbou očí nevesty.

Foto: Sergej Dževakashvili

像Volochkova一样缠绕:20次伸展运动

阿纳斯塔西娅沃洛奇科娃

– 当我还是芭蕾舞学校的孩子时,我甚至无法将腿抬高90度。我每天工作几个小时来改善伸展,我使用了所有可用的工具:我把腿放在椅子,沙发,楼梯上。坐在一个姿势“青蛙”(类似于莲花的位置,只有脚汇聚 – 注意Wday),我的母亲在我的膝盖起身了。这很难,但我做到了。今天,许多孩子我有,人谁不具有天然的体质可以开发他们进入芭蕾舞学校的一个例子。我10岁的女儿Arisha也准备坐在一条完整的麻绳上。但是,她只为自己训练。后一对夫妇我的创作中心研究的问,“妈妈,这是相同的,你会有一辈子受苦?”她脱下足尖鞋,我给他们对我说,她会在家里为自己的唯舞。

如何坐在Volochkova的麻绳上
照片:wday.ru

在开始拉伸之前,您需要进行热身。适合轻松跑步,跳跃。然后你应该对主要的肌肉组进行预热:进行深蹲以激活腿部肌肉,俯卧撑 – 它们将准备手部和胸部的肌肉,以及用于按压的简单复合体。

在没有锻炼的情况下伸展运动会导致严重的伤害!

所以,肌肉热身,你可以开始伸展。

如何坐在麻线上:有效的练习

如何坐在家里的麻绳上

我们从侧面攻击开始。深深地坐着。支撑腿的膝盖被放在一边,膝盖的角度是直的。第二条腿伸直,袜子拉自己。我们保持原状。在这个位置上弹了几秒钟。顺便说一下,这项练习除其他外,完美地研究了大腿的肌肉。

如果您保持身体笔直,请将手放在地板上,并将身体的重量部分转移到身体上。尽量将支撑腿的脚跟放在地板上。运动可以增强臀部的肌肉,并且可以很好地拉伸大腿内侧的腿筋。

2.将身体的重量平稳地转移到另一条腿上并重复练习。

你必须为每一方至少重复5次。

快速坐在绳子上的速度有多快

3。 让肺部向前迈进。支撑腿的膝盖不应伸出脚趾。背部挺直,膝盖很紧。保持在这个位置,然后改变你的腿并重复到另一侧。

如果难以握住此位置,请将手放在支撑腿内侧的地板上。将一些体重转移给他们。

如何坐在麻线上

4。 坐直后背.

5。 向前倾斜身体,将胃按到臀部,保持静止状态直至放松。

双手位于地板上,臀部尽量不要从脚上脱落。

如何坐在麻线上一个星期

6。 坐在你的脚后跟,直接回来。

7。 将骨盆放在它们之间的地板上,小心地将双脚分开。育种的角度对每个人来说都是不同的,但它逐渐增加。

如果你还不能坐下,可以在骨盆下面放一个弹性垫子或折叠毯子。膝盖和腿部疼痛不应该只是一个愉快的伸展。

如何学习坐在一根绳子上

8。 坐在垫子上直背,连接脚。我的任务是试着将臀部放在地板上。

如果妊娠纹不够,请用手小心地将膝盖指向地板。因此肌肉应该尽可能地减弱。这项运动更方便与伴侣一起进行,伴侣稍微将膝盖拉到地板上。

9。 尽可能将身体向前倾斜。你需要将胸部伸展到地板上,而不是将头伸到脚下,尽量不要向后弯曲。

保持这个位置,同时保持舒适。

如何坐在家里的麻绳上

10。 背部伸直,伸展双腿。一个弯曲,并将脚放在相对的大腿上。

11。 伸直腿,用同一只手帮助自己。

在斜坡上,尽量不要弯腰,用胸部而不是头部伸展膝盖。保持斜坡直到出现不适。重复到另一边。

坐在麻绳上的速度有多快

12。 起始位置是长腿和直背。弯曲一条腿并将其转移到另一条腿,将脚放在大腿外侧。

13。 直的直腿,尽量不要过度扭转你的背部。

保持在底部点,直到位置舒适。重复到另一边。

如何学习坐在一根绳子上

14。 伸直背部,拉出一条腿,弯曲另一条腿,将脚放在大腿外侧。

15。 伸直腿,试图保持背部挺直。用双手将自己拉起来,握住脚或将手放在小腿上。

16。 伸展你的背部,并将身体倾斜到中心,直到伸展允许。

保持每个位置,直到出现不适。然后,重复到另一边。

如何坐在一根绳子上

17。 背部伸直,伸展双腿。紧紧抓住自己的袜子。

18。 只要伸展允许,双手放在脚上或小腿上,向前倾,不要弯曲膝盖。尽可能长时间保持位置。

背部应尽可能笔直,任务不是用膝盖伸展前额,而是用臀部伸展臀部,向前伸展冠部。

如何坐在家里的麻绳上

19。 一条腿拉,第二条用双手抓住脚,弯曲膝盖。

20。 尽可能将它平滑地拉直10次。

注意背部不圆,身体不会后退。完成所需的重复次数后,保持位置1分钟。

坐在麻绳上有多快:视频

在家里

要快速坐在麻线上,你需要定期训练。初学者应该每隔一天重复这个复合体,然后继续每天伸展,然后结果将不会很长。

要快速坐在麻线上,你需要定期训练。初学者应该每隔一天重复这个复合体,然后继续每天伸展,然后结果将不会很长。

肌肉和韧带的弹性是个体的,所以不要将自己与其他人的结果进行比较。

如果您正在寻找一种如何坐在麻线上一周或10天的方法,那么它就不存在了。过度的热情会导致伤害,让你长时间忘记杂技草图。

为了加快伸展过程,尽量在训练期间最大限度地放松肌肉,喝足够的水。

运动前的热水淋浴可以放松肌肉,促进伸展运动

一条壮观的细绳不仅是展示其他人羡慕的灵活性的机会,也是一种非常健康的姿势。在其发育过程中,肌肉和韧带的弹性增加,髋关节的活动性改善了骨盆区域的血液循环。

如果你的伸展远非完美,那就无所谓了。定期和正确地训练,你可以在任何年龄坐在麻线上。

Pre milenku poznámky: ako variť drobivú ryžu

Zoznam receptov v článku:

  • Voľná ​​ryža: inštrukcia
  • Ryža v mikrovlnnej rúre
  • Voľná ​​ryža vo vrecku

Ako variť drobivá ryža
Ako variť drobnú ryžu tak, aby bola varená?
Foto: Shutterstock

Ako zvárať drsné ryže: inštrukcie

Na varenie drobenej ryže budete potrebovať:

  • hrubostenný kastról s kapacitou približne 2 litre
  • ryža
  • voda
  • soľ
Hrnec s hrubými stenami lepšie zachováva teplo, ryža prakticky nespáli

Najprv musíte vybrať ten správny druh ryže. Budete potrebovať dlhozrnnú ryžu. Odborníci odporúčajú jazmín alebo basmati. Môžete si vybrúsiť ryžovú dušinu, ktorej zrná sú menej pekne počas varenia. Neodporúča sa používať odrody s okrúhlym zrnom, ktoré majú vyšší obsah uhľohydrátov a predovšetkým sú príliš varené.

Zmerajte požadované množstvo ryže. Pri príprave prílohy na 4 porcie stačí 1 šálka. Opláchnite dno úplne a voda zmeníte až na 10-násobok. V ideálnom prípade by ste mali umyť ryžu na čistú vodu.

Po umytí ryže preneste ju do hrnca a nalejte ju teplou vodou. Riedená ryža by sa nemala variť v studenej vode, pretože počas varenia absorbuje prebytočnú vodu a bude veľmi tvrdo variť. Zmerajte presné množstvo vody, aby ste počas varenia nemuseli doplňovať kvapalinu, čo môže vážne poškodiť misku. Množstvo vody by malo byť 2 krát vyššie ako množstvo suchého ryže. Napríklad na 1 šálku ryže by mali mať 2 poháre vody. Potom pridajte vodu podľa chuti.

Pri štandardnej výbave pre 4 osoby postačuje jedna neúplná čajová lyžička soli

Takže panvica s ryžou, naplnená horúcou vodou, je na sporáku. Ohnite oheň na maximum. Voda v panvici by mala rýchlo variť. Rýchlo varíme 7 minút pri vysokej teplote. Potom znížte teplotu na minimálnu hodnotu, zatvorte panvicu pevne s vekom a rúru rozmiešajte 15 minút. Rýľu nerušte a nezakrývajte veko.

Po skončení doby pečenia vypnite oheň. Dajte hotovú ryžu na vrchol 1,5 lyžice. roztopené alebo maslo. Po zatvorení veka nechajte ryžu 20 minút. Počas tejto doby úplne absorbuje zostávajúce malé množstvo vody, pričom zrná pokryté roztaveným maslom, ktoré dodajú ryži extra chuť a jemnejšiu chuť.

Po 20 minútach otvorte panvicu a uvidíte biela drobivá ryža, úplne suchá, zrná na zrno. Nie je zbytočné poznamenať, že vôbec nie je odporúčané umývať túto ryžu. Je plne pripravený na použitie ako vedľajšia miska na ďalšie kurzy. Ak chcete do šalátu pridať ryžu, predčistite ju.

Ako variť voľnú ryžu: odporúčania

Aby ste zabezpečili, že ryža sa pri varení nelepí, dodržujte nasledujúce pravidlá:

  • voda nalejte dvakrát viac, než plánujete uvariť ryžu
  • ryža pešiak iba v horúcej alebo vriacej vode
  • Pred varením ho niekoľkokrát opláchnite pod tečúcou vodou, kým sa voda úplne nevyčistí
  • vo vode s ryžou nepridávajte korenie
  • kým nie je ryža varená, zakryte transparentnou vekom, aby ste mohli riadiť proces varenia
  • variť ryžu na nízkych teplotách
  • Počas varenia neotvárajte veko panvice tak, aby sa para neuvoľnila
  • po varení otvorte veko a soľ, korenie na ryžu, pridajte maslo alebo plnidlá

Ako variť ryžu v mikrovlnnej rúre

Krehkú ryžu možno varenie v mikrovlnnej rúre. Najprv by mala byť ryža dôkladne opláchnutá. Potom ho vložte do misy určenej pre mikrovlnnú rúru a pridajte správne množstvo vody a soli. Zatvorte nádobu s vekom a vložte ju do mikrovlnnej rúry. Cook pri plnom výkone asi 17-18 minút. Počas tejto doby sa ryža musí miešať dvakrát alebo dvakrát. Po varení nechajte ryžu stáť trochu (5-10 minút) pod vekom, potom premiešajte. Nemusíte opláchnuť ryžu, bude to robiť drobné, krásne a chutné.

Ako variť drobnú ryžu v vrecku

Pre začiatočníkov milenec na varenie drobivá ryža je dosť ťažké. Zdá sa, že všetci to robia striktne podľa pokynov a niekoľkokrát sa umyjú, voda sa pridáva v správnom pomere a ryža sa neháda v priebehu varenia a nakoniec sa zmieša do kaše. V tomto prípade môže byť recept na varenie drobivá ryža v obale užitočný, pretože to je najjednoduchší spôsob prípravy tejto misky. Nepotrebuje zvláštnu pozornosť. Hlavnou vecou je pridať dostatok vody a nezabudnite sledovať čas.

Preto pripravte nasledujúce zložky:

  • ryža vo vreckách na varenie
  • voda
  • soľ

Nalejte trochu viac vody do panvice, trochu posypte (štvrť čajovej lyžičky) a vložte jeden paket ryže. Varte na stredné teplo po dobu 18 minút, až kým sa ryža nevráti, to znamená, že je varené až do stavu pripraveného. Opatrne vytiahnite tašku so šumom alebo rukami okolo rohu vrecka a snažte sa, aby sa nehorila.

Varte drobenú ryžu
Voľná ​​ryža: ako správne variť
Foto: Shutterstock

Vložte na tanier balík varenej ryže a okraje narežte. Vyprázdnite ryžu z vrecka a posypte ju na tanier tak, aby neklamal. Vaše jedlo je pripravené na použitie.

长发的美丽发型

文章内容:

  • 漂亮的发型
  • 织辫子
  • 马尾巴
  • 直发
  • 卷发

黄金法则:我们洗头后进行操作。陈旧的头发会更快地分裂,不会粘在头发上,而且清漆会形成“头盔效应”,即使从最定性的造型也能破坏印象。

长发的发型
照片:Olga Frolova /妇女节/造型师Anna Shkolnyak / Hairdryer Dry Bar

1.收集尾巴,使面部松散,并将其分成两等份

2.将两半拧成束

把它们拧在一起

4.缠绕口香糖并固定在发夹的颈背上

5.用镊子将头发卷曲在颧骨上

6.使用隐形引导它们来固定卷发

花朵和线条的疯狂实验时代已经过去,今天简约,修饰和自然色调再次成为潮流,作为女性气质和美丽的象征。如果在时尚的长发型之前,设计的复杂性和需要大量的时间不同,那么任何奢华头发的拥有者都可以用自己的双手或在朋友的帮助下创造出真正的形状。

在家里长发的发型
照片:Olga Frolova /妇女节/造型师Anna Shkolnyak / Hairdryer Dry Bar

1.在吸力的每一侧,从面部方向拧上三根尾纤

2.完成耳朵处的编织

3.将编织物的末端连接到主体并将它们拧入丝束

4.用绳子固定螺柱

一个现代女性经常结合工作,家庭护理,爱好,与朋友聚会,没有足够的时间经常去美容院。因此,越来越多的现代美女掌握了每天从长发创造轻型发型的艺术,这将使您的形象女性化和时尚。

这是值得记住的是长毛 – 不是简单地阻止他们的剪裁,下面及肩需要注意和不懈的护理:定期,至少每月一次,修剪两端,将滋补口罩和精华液来滋润,每个之后强制使用唇膏或调节器洗涤,最温和的梳理。优质护理服务的所有阶段的遵守将让你显得时尚而在任何情况下整齐干净。

长发的漂亮发型
照片:Olga Frolova /妇女节/造型师Anna Shkolnyak / Hairdryer Dry Bar

1.用镊子卷曲面部的股线

2.用顶部区域的隐形物体固定容量的刘海

3.稍微缩短颞区的锁

颈背的体积以类似的方式固定

5.自由长度轻轻刷

6.轻轻地躺在发夹的颈背上

回到文章的开头

在长发上编织辫子

它总是最受欢迎的长发型晚装发型之一。辫子有无数的变化,适合任何出口 – 无论是日常还是晚上。

提示:如果您 – 卷发的快乐所有者 – 织造,PRE或略微拉伸熨烫现象,因为他们会更好地反射光线和地形SPIT看起来更令人印象深刻做好准备
每天长发的发型
照片:Olga Frolova /妇女节/造型师Anna Shkolnyak / Hairdryer Dry Bar

1.从耳朵到耳朵选择部件

2.将部分体积固定在顶骨区域

3.从成长的底线开始编织,直到达到选择

到达它之后,将头发系在松紧带或发夹上

5.擦洗松散的长度

6.以自由梁的形式准确地将zakolite放在表冠上

为了营造一个温和而时尚的形象,从寺庙编织的浪漫变体是合适的。要在长发上创造一个有效的发型,如下图所示,您只需要几个针脚:

长发的发型
长发的发型
在家里长发的发型

1.选择零件并从面部开始轻轻编织

编织辫子,不要拉太多绳子

3.必须在头后部完成

4.通过将螺栓拧入丝束中来固定螺柱的剩余长度

5.从另一边重复

6.将两半连接到引脚

为了给吐痰一个特别的时尚,并以明亮的口音补充它将有助于编织彩色丝带。可以选择Gammu作为对比,并在与弓的配件相同的范围内:

长发的发型
长发视频的发型
长发的发型

1.将线束固定在线束之间,尽可能靠近头部

2.轻轻摆动,开始编织

3.编织辫子,试图防止色带扭曲

4.不要低得太低 – 坚持颈背中间

5.逐渐降低图纸

6.轻轻拉动股线,使吐出的体积

如果你要参加一个庆祝活动 – 长头发,你也可以在家里制作一个发型,让它更复杂和壮观,具有花纹图案和额外的装饰元素。建议在刀片长度和下方创建此选项:

长发的发型
在家里长发的发型
长发的漂亮发型

1.在一侧开始编织,将体积抛到另一侧

2.大致在耳朵上划一条辫子

3.不要过度拧紧以保持音量

4.当您到达另一侧时,使绘图更自由

5.选择并构造单个链以添加重音

6.只要长度允许,就要固定编织物的末端

长发上简单漂亮的发型可以独立制作几分钟,在头后部放置辫子,如图所示:

每天长发的发型
长发的发型

1.直接分开并将两条尾巴编织在颈背上方的水平处

2.每个部分分为两部分,扭成束并扭在一起

3.以头冠的形式将安全带布置在头部周围

4.根据需要用附件装饰

如果你是不断上移,不喜欢把时间浪费在复杂的织布 – 很容易去除面部毛发,所以他们不仅不再打扰你,放弃他的眼睛,但白天会感到困惑少得多,保持外表美观,直到晚上!

长发的发型

1.扭转光束,引导它们,将头部后面的隐形物切掉

2.重复以下级别

享受结果:美丽和实用的体现,展现出一丝奢华的头发

回到文章的开头

一束长头发

他早已不再是学校教师的一个属性,而且每天都成为长发的时尚发型。商务会议的严格捆绑,轻巧,略显粗心,带有风骚弯曲的锁或高级宝贝 – 选择完全取决于您的想象力!

你需要创造什么?发刷,尾巴很细,牙齿很小:它可以方便地区分清晰的切口,也可以制作头发。如果需要,发夹 – 具有合适直径和色调的特殊滚轮。

造型:先前使用的慕斯或喷雾将使线条更加温顺并且极大地促进它们以所需的形式铺设,并且清漆将通过固定完成铺设。蜡,粘土或捏 – 如果它们应该是你的想象力,它会在脸上突出刘海或卷发。

在这里,你可以创造一个壮观和不寻常的光束,为晚上出去:

长发的发型
长发的漂亮发型

1.将头发分成三个区域,将它们收集成尾巴

2.以花的形式设计每一个,用不可见的物体固定元素

3.尽量保持花瓣的大小大致相同

4.涂上漆

浪漫的女士们肯定会喜欢弓形的优雅低腰:

每天长发的发型
在家里长发的发型

1.将尾部组装在头部后部,用特制的锁定包裹橡皮筋

2.将它分成两个相等的部分

3.轻轻刷一下尾巴的每一半

4.以蝴蝶结的形式排列,轻轻地平滑顶层,使梳子不明显

在人气高峰期 – 引人注目的疏忽

她为任何发型带来了热情。很容易(严格按照造型师的设计),在最世俗的事件的红地毯上可以看到伸出的锁。同时,创造这样的效果并不困难。 “Dolce Gabbana”风格的软包可以通过自己的双手轻松完成:

长发的发型
长发的发型
长发的发型
长发的发型

1.用卷发器熨烫,熨烫或卷发

2.拉垂直于头部的股线,在根部做轻发

3.因此处理所有顶叶区

Naches必须柔软,六十年代风格的babette是无关紧要的。

4.将长度提到颈背并用发夹固定头发

5.观察对称性,固定股线,否则容易疏忽将变成不合需要的邋。

面部卷曲,用手指取出,撒上清漆。迷人的面包准备好了!观看视频

长发上的发型

回到文章的开头

每一天:马尾

他很快就不再是一个粗心的选择了。现在它是时尚领奖台的常客,也是许多时尚长发女性风格中不可或缺的元素。创造尾巴时要记住什么是重要的?必须仔细梳理头发:松散的绳子(所谓的“公鸡”)会否定你所有的努力,头发看起来很邋..如果你有一个阶梯式的发型 – 用不可见的物体杀死较短的元素,否则它们会从橡皮筋中脱落并产生完全不必要的毛茸茸。放弃琐碎的尾巴,用发夹聚集在头后部,因为你可以在几分钟内将普通的无聊尾巴变成原始发型,甚至没有技能和经验!

在为长发视频创造发型时,课程可以很好地取代沙龙中的造型师。使马尾辫高贵的最简单方法是用先前留下的绳子包裹橡皮筋。如果体积的一部分从面部方向卷成束并且在弹性带下不可见地固定,则会变得更精细。

复古和壮观的尾巴,侧面收集,在顶叶区域有羊毛。这款好莱坞的时尚,尽显奢华的长发:

回到文章的开头

直发松散

如果您希望以原始形式佩戴您的财富 – 请务必仔细监控其状况,因为这种形式的所有缺点都特别明显。如果你的头发卷曲或pusatsya驯服它们,没有必要熨烫,你可以使用拉直喷雾剂和面霜。造型并不能完全解决问题,但即使是顽固的卷发也会看起来更有条理,更能反射光线,看起来更健康,更整洁。此外,使用定型剂可以去除静电。

如果你想达到镜面光滑度 – 不熨烫也做不到。

长发的发型
长发的发型
长发的发型
长发的发型
长发的发型

1.将头发分成两等份,分开头发

2.从生长的底线开始,选择约2厘米宽的股线。小心地梳理它们,将板夹紧并将它们引向末端

3.接下来,选择水平冲头,以相同的方式向上移动和拉直长度

4.通过相同的方法分别处理时间区域

为了不将褶皱留在镊子上,尽量不要将它们留在一个部分,动作应该是平滑的。更紧凑和顽皮的结构 – 沿着钢绞线熨烫的速度越慢,完全加热并达到最大效果。使用特别坚硬和不规则的卷发时,可能需要重复2-3次才能获得最佳效果。

通过角蛋白矫直加强效果

这个程序不仅可以使镜面光泽并完全中和粉扑数月,而且还具有强大的修复效果,可以恢复头发的结构。如果你喜欢散装造型 – 使用卷发钳,用吹风机烘干大圆刷或尝试流行的沙龙程序Boost Up – 这将从根部获得体积,造型将看起来更有利可图!使用特殊粉末将产生出色的效果,这款工具特别受到造型师的喜爱,因为它可以让您获得非常自然和动态的体积,同时它完全不可见。

粉末应仅施用于根部,观察适度,然后用手指轻轻擦拭。为方便起见,您可以将头部向下倾斜。

回到文章的开头

卷发在长长的头发上

在人气的高度仍然是豪华的卷发。他们能够赋予他们拥有者的女性气质和轻松浪漫的天赋,总能吸引男性的兴趣。当然,只要它们具有足够的质量并且考虑到面部和马桶的特征而被放置。

好莱坞的美女,定下了时尚潮流的基调,穿着从脸上流出的大流淌的卷发。头发动力学应该是自然的,光泽 – 自然。要在长发上创造带有小环的发型,很容易就可以独立完成。例如,借助于卷发器。

长发的发型
长发的发型
长发的发型
长发的发型

1.选择具有垂直分型的面部线

2.沿着面部方向拧上卷发器,等待它充分预热并变热,然后轻轻溶解

重要!如果在从镊子上取下股线后,将其抬起并等待冷却发生 – 锁定将更好地固定,因为在自身重量下它可以在冷却之前部分伸直。

3.以相同的方式将头发的质量拧到颈部中间,然后改变包裹的方向,这样股线的两侧就会从面部卷曲,加入头部的颈背。

4.将喷雾剂涂在根部以便调节

向前倾斜你的头,并在根部鞭打卷发

6.按正确的顺序举手

令人惊叹的好莱坞锁已准备好!

长发的发型

有观点认为经常使用熨烫和卷曲会破坏头发的结构。这在工具的加热元件由金属制成时是实际的。现代仪器通常在技术上更先进,表面由高品质陶瓷制成。经常使用此类工具不会在适当的护理下造成致命伤害。

很多悲伤也可以带来分裂。当梳理时,当头皮的皮脂腺的自然分泌沿着长度分布并保护头发免于干燥时,实际上对尖端没有天然润湿。它们通常具有比基本长度更干燥和多孔的结构。您可以帮助使用特殊保护油和奶油作为提示,以及在舱内定期修剪。

值得仔细考虑日常使用的配件选择

稀疏牙齿的最小梳子对于奢华的头发来说是最小的创伤。使用这种梳子减少了形成的结节破裂的可能性,并减少了由于太大的张力而导致脱发的可能性。请注意,由于技术婚姻,在顶部没有芯片和“毛刺”,它们能够伤害角质层。只是不要太过按摩梳子。经常使用它们会导致皮脂腺分泌过多,从而增加皮肤的脂肪含量。

肩部以下的锁需要不懈的关注和注意力,但更好地强调你的女性气质和脆弱性?照顾他们,美丽!

回到文章的开头

读起来也很有趣:精油的使用。

Pečte rýchle a chutné zemiaky v rúre

Zoznam receptov v článku:

  • S chrumkavou kôrkou
  • Zemiaky so syrom
  • Zemiaky vo fólii
  • Zemiakové klinčeky (country style)
  • Dietný recept
Zemiaky v rúre
Pečené zemiaky v rúre
Foto: Shutterstock

S chrumkavou kôrkou

Na vás zrazu prišli hostia a máte len veľmi málo času na dlhú prípravu jedla? Ak chcete ušetriť čas, môžete variť zemiaky pečené v rúre.

Zemiaky pečené v rúre je možné pripraviť podľa rôznych receptov. Môže to byť každodenné alebo slávnostné, stáva sa nezávislým jedlom alebo pôsobí ako obloha

K tomu budete potrebovať nasledujúce zložky:

  • lúpané zemiaky
  • korenie na zemiaky – na chuť
  • soľ – na chuť
  • kmín – na chuť
  • rastlinný olej – niekoľko polievkových lyžíc

Surové zemiaky nakrájané na plátky s hrúbkou jedného centimetra. Na odstránenie prebytočnej vlhkosti ju osušte papierovou utierkou. V kontajneri nalejte malé množstvo rastlinného oleja a dajte nakrájané zemiaky. Plátky rozmiešajte tak, aby sa plátky zemiakov rozmazali s olejom. Vložte soľ, rajčiak, korenie. A znova premiešajte všetko s vašimi rukami.

Vezmite plech na pečenie. Na to položte zemiaky do jednej vrstvy. Vložte ho do rúry na desať minút pri teplote 100-180 ° C. Aby ste získali červenú kôru, zvýšte teplotu rúry na konci procesu varenia. Dávajte pozor, aby ste pečené zemiaky nepotlačovali alebo veľmi suché.

Zemiaky pečené so syrom

Ak chcete vyrobiť pečené zemiaky so syrom, budete potrebovať:

  • 1 kg zemiakov
  • 5 strúčiky cesnaku
  • 100 g smotana “čerstvá” alebo kyslá smotana
  • 100 g syra gouda
  • muškátový oriešok – chuť
  • čierna mletá paprika – na chuť
  • soľ – na chuť
  • trochu nakrájanú zeleninu

Varíme zemiaky v uniforme, necháme vychladnúť, odlupujeme a nakrájame na tenké plátky s hrúbkou asi pol centimetra. Vezmite plech a rozložte nakrájaný cesnak na jeho dno. Položte zemiaky na zem, jemne papriku a soľ a potom posypte trochu muškátového orecha.

Krémová alebo kyslá smotana zmiešaná s strúhaným syrom, potom túto zmes rovnomerne naplňte zemiakmi. Pečieme ju v rúre, až kým nie je hnedá na teplotu približne 100 ° C. Posypeme pečené zemiaky.

Zemiaky pečené vo fólii

Pri príprave tohto jedla budete potrebovať:

  • 8 – 10 zemiakových hľúz
  • 1 hlava cibule
  • 100 g kyslej smotany
  • 3 strúčiky cesnaku
  • čerstvý kôpor
  • a samozrejme aj fóliu

Veľmi dôkladne opláchnite hľuzy zemiakov, zabaľte každý z nich do fólie a pečte v rúre, kým nie sú varené. Na varené zemiaky priamo cez fóliu urobte priečny rez. Potom rozdrviť jeho mäso, vložiť vidličku do nej a urobiť to pár zákruty.

Rozdrvený cesnak zmiešajte s kyslou smotanou. Jemne nakrájajte cibuľu a smažte v rastlinnom oleji. Trochu stranou fólie, v strednej časti každého zemiakov dať trochu vyprážané cibule, nalejeme uvarené smotanovou omáčkou a posypať jemne nasekanou kôprom.

Pečené zemiaky

Pri príprave tohto jedla budete potrebovať tieto zložky:

  • zemiaky rovnakej veľkosti – 10 kusov
  • rastlinný olej – 1 polievková lyžica.
  • soľ – na chuť
  • cesnak – ak je to žiaduce
  • suché bylinky – podľa vkusu

Brambory odlúpte do nádoby so studenou vodou. Po chvíli nakrájajte zemiaky na 4 časti. Vložte ich do plastového vrecka, nalejte do rastlinného oleja, pridajte suché byliny a soľ. Ak si to prajete, môžete tam tiež umiestniť klinček cesnaku, ktorý prešiel lisom. Po nafukovaní vaku dotiahnite krk. Obal pretrepte tak, aby sa koreniny a maslo rovnomerne rozložili cez zemiaky.

Podávajte pečené zemiaky na stole horké

Vezmite plech na pečenie, zakryte fóliou a položte na zem zemiakové klinky. Všetko toto je umiestnené v rúre, predhriate na 100-110 ° C. Pečte jedlo, kým nebude varené a zapečené.

Dietný recept

Ak chcete vyrobiť pečené zemiaky v rúre pre tento recept, nepotrebujete žiadne prísady na zlepšenie alebo doplnenie chuti. Varené zemiaky budú diétne jedlá, užitočné v období ochorení gastrointestinálneho traktu alebo len na chudnutie.

Pečené zemiaky
Pečené zemiaky
Foto: Shutterstock

Budete potrebovať zemiaky rovnakej veľkosti v požadovanom množstve počtom jedlík. Dôkladne ho opláchnite štetcom. Hľuzy zemiakov položte na suchý plech na pečenie a položte ich na spodnú časť pece, zohrejte na 220 ° C. Pečieme asi hodinu. Môžete skontrolovať dobu spracovateľnosti zemiakov pomocou špáradla: ak voľne vstúpi do hľúz, pekáč je už vytiahnutý z rúry. Podávajte pečené zemiaky s maslom alebo rastlinným olejom, soľou.