Vin under en diet: hur man dricker det och vad som kan hända med ett berusat glas

Är det möjligt att dricka vin med en diet?
Är det möjligt att dricka vin med en diet?
Foto: Getty

Vin under en diet

Det kan tyckas att det finns nästan inga kalorier i vätskan. Men det här är en mycket vanlig missuppfattning. Endast två vätskor har noll kaloriinnehåll – vatten och grönt te utan socker. Resten är fortfarande åtminstone på något sätt, men de har kalorier.

Det är nödvändigt att ta reda på hur många av dem i olika typer av vin för varje 100 gram:

· Dessertvin bär upp till 172 kalorier i genomsnitt

· Starkt vin har på “brädan” ca 163 kcal;

· Halvsötande – från 80 till 100 kcal;

· Halvtorkat – i genomsnitt 78 kcal;

· Torka upp till ca 76 kcal.

Därför kan vi dra slutsatsen att om du använder någon form av alkohol, då i form av torra viner – de, om man kan säga det, är de mest “dieter”. Men stark och dessert måste undvikas, eftersom de är ganska näringsrika. Och det finns en risk för att det är deras kalorier som kommer att lösa sig på sina sidor med extra gram.

Varför inte dricka alkohol under en diet?

Men även om du bara dricker de vinerna med en kost som kan betraktas som kalorier, utesluter det inte tillräckligt stora problem. Tyvärr reagerar människokroppen ganska kraftigt på alkohol i blodet.

Det mindre problemet som uppstår när ett glas är full – kroppen vill verkligen ha mer. Mycket att dricka är skadligt, särskilt med en diet. Inte bara för att det finns alkohol i vinet. Men också på grund av behovet av att bita det, för att inte leda. Nåväl, och bonusen är ett litet problem – allt som ätit tillsammans med alkohol, skickas nästan helt till fettavlagringarna, eftersom “graden” förhindrar fettförbränning, vilket gör matvaror på grund av den stress som orsakas av den.

Lika obehagligt är det faktum att vin, som vilken annan alkohol som helst, får en person att kontrollera mindre. Detta kommer att bli ett stort problem på kosten. Om det i ett nyktert tillstånd är svårt att hålla sig från att inte äta överflödigt, så blir det nästan omöjligt i en lätt grad.

Om det finns en ihållande önskan att gå ner i vikt samtidigt, och förbli inte utan en del gott vin, bör du följa vissa regler. Till exempel, drick inte mer än 100-250 gram per dag. Det rekommenderas också att undvika söta och för starka viner. Tja, äta något lågt kaloriinnehåll.

Läs vidare: piller från cyster